Le sport , compatible avec les rondeurs

Mes articles s'articulent autour d'un thème principal qui est l'amour  de soi .Pour moi , il est essentiel  de s'aimer tel que l'on est , ce qui  est l'aboutissement de notre grand voyage vers un épanouissement total.  Accepter  sa morphologie, que l'on soit ronde , mince , grande ou petite est primordial. Suite à ce discours ,  vous serez sûrement nombreux  à être en désaccord avec moi, pensant que de ce fait, j'encourageais la négligence parcequ' avoir des kilos en trop est préjudiciable à la santé; ceci est avéré .  vous en conclurez surement que je tiens là le discours des personnes partisanes du moindre et de ce fait, pas étonnant donc que je sois  en surpoids. Certaines personnes pensent  que de part mon speech , j  encourage la paresse et développe l'inaction chez les personnes obèses. A ces convictions , j'affirmerai que  c'est exactement l'effet contraire . Je le répète encore une fois: avoir l'estime de soi conduit inexorablement vers une mise en valeur de sa personne  autrement dit , un individu qui s'assume va adorer prendre soin aussi bien de son aspect physique qu’intérieur et spirituel. Quel meilleur outil que le sport pour cela !!!!

A ce titre, il est donc normal  pour quelqu'un qui s’apprécie de vouloir s'entretenir , ce n'est qu'une suite logique . Lorsque vous avez une voiture que vous aimez , vous la bichonnez . vous prenez soin  de sa carrosserie,de mon moteur etc..afin qu'elle soit en bonne état et qu'elle le reste le plus longtemps ! Il en est de même pour nous . Les bienfaits d'une activité physique ne sont plus à démontrer , c'est pourquoi l'on ne peut pas parler de l'entretien physique  sans parler du sport . une activité doit être pratiquée dans le but d'avoir une meilleure condition physique et mentale. Peut on pratiquer le sport quand on est ronde ??? Bien sûr que oui! le sport et les rondeurs sont compatibles pour ceux qui pensent le contraire !!!

Regardez cette vidéo ! Ce couple danse en harmonie sur cette musique en  mettant le feu sur scène avec un incroyable talent  et des mouvements gracieux. Cela prouve que la corpulence n’empêche en rien la pratique d'une activité physique quel-qu’il soit sauf envie contraire du médecin. je ne me lasse pas de regarder cette vidéo : Quel synchronisation !!! 

La pratique d'un sport doit découler d'une envie de se faire plaisir d'ou l'importance du choix de l'activité . Elle doit être motivée principalement par la recherche d'un bien être , de ce fait, il sera plus facile à faire et surtout à tenir dans le temps . Ce couple adore danser comme nous le voyons à l'écran , il ne lésine pas sur l'effort pour une meilleure prestance. le sport chez des personnes ayant des rondeurs est bien souvent un sujet tabou pour plusieurs raisons: la contrainte et l'effort sans oublier le malaise que cela va engendrer du fait qu'on a honte de ses bourrelets par exemple; c'est pour cela qu'il est important de pratiquer un sport que l'on aime  avant tout et ne pas se fixer des objectifs intenables .Certains aiment la danse, d'autres  ont une préférence pour  la course ou la marche; quelque soit  l'activité que vous aimez pratiquer faites-le d'abord par plaisir  et que cela ne devienne en aucun cas une contrainte. C'est tout là le secret d'une bonne activité physique.  Pour  certains, un petit sport en équipe sera beaucoup plus indiqué  parce qu'ils aiment  partager leur passion; d'autres en revanche , un peu plus solitaires préféreront faire un exercice seuls .Chacun a  sa musique sur laquelle bouger  pour dire que chacun est dicté par sa propre envie  mais que cela ne devienne pas une pression  par exemple . Décider de pratiquer un sport avec un objectif difficile à atteindre ou qui demande un trop grand investissement a pour risque d’entraîner un découragement lorsque  les résultats souhaités ne sont pas atteints, ce qui peut conduire un individu à abandonner .  il est aussi  préférable d' éviter de se mettre des limites en pensant à tort que votre corpulence ne vous permettra pas de faire tel ou telle discipline : balivernes !!! on ne peut pas renoncer avant d' avoir essayer. Regardez cette vidéo qui fait le buzz sur internet et que certains ont déjà surement vu .Cette jeune femme Emma Haslam qui se présente à "britain's got a talent" dans la discipline de la pole dance , une danse qui fut réservée pendant longtemps aux personnes minces , de ce fait , elle révolutionne cette activité en montrant au monde que d'une part , on peut être ronde et faire n'importe quelle discipline  mais aussi qu'une femme ronde peut être sportive tout étant très sexy aussi ; n'est  elle pas magnifique ??? 

  Le lâcher prise ne veut pas dire l'abandon mais plutôt la prise en main dont l'objectif n'est pas d'atteindre une certaine valeur lambda mais d'entretenir sa personne. A ce stade, nous allons aimer bouger et avoir une activité physique  régulière fera  partie de notre quotidien de manière naturelle parce-que nous nous assumons . Nous ne courrons plus derrière une image présentée par les médias comme étant l'idéal non, nous vivons notre vie et de manière naturelle, aussi si nous avons du poids en trop par rapport à notre corpulence réelle, nous les perdrons sans aucune forme de pression  et le dans le cas contraire , nous afficherons nos merveilleuses courbes . Dans tous les deux situations  , nous  deviendrons ces belles femmes 0 complexes que nous sommes avec ou sans rondeurs.