Revenons sur l'imc : si le poids idéal dépend de cette valeur , cela reviendra à dire qu' un sportif et un individu normal de même taille et de même poids ayant un indice supérieur à 25 seront considérés comme en surpoids en sachant qu'ils ont tous deux des morphologies différentes ; ce qui est tout à fait inexacte remettant en cause cette définition .
Définir sa corpulence en fonction de celle de la personne à laquelle l'on souhaite ressembler revient à considérer l'autre comme un miroir . cela ne peut être vrai que si l'on est libre de tout formatage liée à la culture ou à l'éducation . c'est aussi valable pour la troisième suggestion aussi car on ne peut se sentir bien dans un poids que si l'on s'écoute vraiment . En revanche si la culture est à l'initiative de cette image , le ressenti peut être influencé.
Ma réponse est que le poids idéal est la corpulence constante d'un individu , celle qui reste inchangée lorsque les conditions sont réunies : repas équilibré et vie active peut importe le chiffre . cette masse peut être augmentée ou réduite en modifiant les habitudes tout simplement.mais en ayant une vie saine , évitant toute forme d'excès et d'abus surtout, cela ne veut pas dire , s'interdire des aliments ou autres mais d'éviter les débordements continuels mais le plus important c'est d' être en phase avec soi même car le métabolisme du corps humain est fait de telle manière à éliminer les excédents naturellement dans la limite normale. Surtout ne pas cesser de vivre , au contraire le poids qui stagnera lorsque vous vivez correctement est votre poids idéale .
