Dans mon précédent article, je parlais de l'amour de soi qui est une chose pas très aisée dans un monde dans lequel les médias font l'apologie de la minceur . Il est alors difficile de rivaliser lorsqu'on ne se situe pas dans cette norme. Certaines personnes auront beau se donner du courage , se dire des phrases toutes faites du genre : "Je suis ronde et alors ???" ou bien "je suis bien comme je suis "sans que cela ne fasse aucune différence car le voyage vers cet amour de soi ne peut se faire en une journée , c'est un travail de longue haleine à effectuer sur soi même et qui débute par le fait de faire connaissance avec son corps et l'apprivoiser . Cela peut se faire en trois étapes mais je me pencherai essentiellement sur la première étape dans cet article.
RENCONTRE CHOC
BUT: Se familiariser avec son corps afin de l'accepter Lorsqu'on fait la connaissance de quelqu'un , on apprend à le connaitre et au fur et à mesure , le mystère autour de cette personne nous est dévoilé ; elle se révèle à nous sans artifices et nous l'acceptons telle qu'elle est .C est exactement le même principe avec notre corps .
PROCÉDÉ : Se regarder dans un miroir totalement dénudé
Après votre douche , vous devez vous observer toute nue dans une glace . Placez la dans votre salle de bain en toute intimité . Il faut que ce miroir soit assez grand pour que vous puissiez voir en entier, ne surtout pas omettre de regarder toutes les parties de votre corps sans sourciller et surtout attardez y vous pendant une dizaine de minutes par jourDIFFICULTÉS : choc , caricature de soi , crises de larmes, dégoût , dépression
Au début, Vous pourriez être secouée , je vous l'accorde car vous n' aimerez pas ce que vous verrez, vous vous trouverez de multiples défauts physiques et aucune qualité ,vous serez dégoûtée et n'aurez aucune envie de sortir de chez vous certaine que vous ne devriez pas vous montrer , certaines d'entre vous pourront même tomber dans la dépression. A ce stade , on n'arrive plus à être rationnelle , on n 'a qu'une vision altérée par l'image que nous renvoie la société et les média , Une image fausse .
CONSEILS : PersévéranceA ce stade , ne pas se laisser décourager car comme le dit un proverbe africain , au bout de la patience , il ya le ciel . N'abandonnez surtout pas et recommencez le deuxième jour ainsi que les jours suivant .Vous allez être stupéfaites du résultat , vous allez commencer non seulement à vous habituer à vous mais aussi à vous voir réellement dans toute votre splendeur..
RÉSULTAT : connaissance et appréciation de son physique
Votre regard sur vous changera sans que vous ne vous en rendiez compte , vous ne serez plus trop choquée par votre image et ceci tout simplement parce-que vous vous habituez tout doucement à votre corps .Au fur et à mesure , vous commencerez même à vous trouver des atouts : une belle peau , des jolies seins etc...et vous passerez plus de temps à vous mirer , et ce n'est pas un fake je vous assure , vous allez tout simplement aimer prendre soin de vous , vous faire belle, vous habiller et la perception que vous avez toujours eu de vous changera , vous glisserez tout doucement vers l'acceptation de votre physique avec ses imperfections et ses atouts et ce sera le début d'un magnifique voyage vers la vie , vers votre vie ...